Endlich ist der Sommer da und hat uns fest im Griff. Damit Sie den Sommer auch so richtig genießen können und der Sommer ohne schlimme Folgen bleibt, finden Sie in diesem Newsletter einige nützliche Informationen und Tipps:

Schutz der Haut:
Besonders wichtig im Sommer ist der richtige Schutz der Haut, damit die Sonne mit ihren Sonnenstrahlen nur unser Wohlbefinden steigert und wir vor den negativen Folgen, z.B. Schäden der Haut, verschont bleiben. Informationen zu den positiven und negativen Folgen der Sonnenstrahlung, Tipps für den richtigen Schutz der Haut und für das richtige Verhalten beim Sonnenbaden finden Sie hier.

Sonnenbrand & Sonnenstich:
Falls der Schutz vor der Sonne und ihrer Sonnenstrahlen nicht erfolgreich war, finden Sie hier Informationen zu den Themen Sonnenbrand und Sonnenstich. Außerdem finden Sie Tipps wie man sich verhält, falls es doch zu einem Sonnenbrand oder einem Sonnenstich gekommen ist.

Schwitzen:
Eine weitere Begleiterscheinung des Sommers ist das häufige und starke Schwitzen. Wenn Sie erfahren möchten, warum wir schwitzen und wie man sich dann verhalten soll, dann klicken Sie auf diesen hier. Falls Sie Informationen und Tipps gegen übermäßiges Schwitzen erhalten möchten, so klicken hier.

Eistees:
Ein heißer Tipp für warme Tage sind leckere selbst gemischte Eistees. Gerade jetzt braucht der Körper neben purer Flüssigkeit auch viele wertvolle Inhaltsstoffe. Wie Sie mit geringem Aufwand abwechslungsreiche und gesunde Durstlöscher zusammenstellen können erfahren Sie hier.

Lippenherpes:
Leider kann es in der schönsten Zeit, der Sommer- und Urlaubszeit, dazu kommen, dass sich wegen der intensiven Sonnenstrahlung kleine Bläschen an der Lippen bilden und das es anfängt zu jucken und zu brennen. Ist dies der Fall, so leidet man an Lippenherpes. Informationen über Lippenherpes und was bei ersten Anzeichen zu tun ist, finden Sie hier.

Insektenstiche:
Pünktlich zur Sommerzeit fliegen sie wieder: Mücken, Bienen und Wespen. Damit man erst gar nicht gestochen wird, finden sie hier einige Abwehrtipps Außerdem erfahren Sie, was man die Schwellung und den Juckreiz lindern kann und welche Besonderheiten es bei den unterschiedlichen Insektenstichen gibt.

Reisekrankheit:
Schon auf dem Weg zum Urlaubsziel kann es passieren, dass die Vorfreude auf die schönsten Wochen des Jahres schnell getrübt wird. Denn unabhängig davon, mit welchem Verkehrsmittel sie unterwegs sind, neigen viele Menschen zur Reisekrankheit. Tipps gegen die Reisekrankheit, auch Kinetose genannt, und dessen Begleiterscheinungen, z.B. Übelkeit und Erbrechen, finden sie hier.

Reisedurchfall- & verstopfung:
Zwei der unangenehmsten Begleiterscheinungen im Urlaub sind der Reisedurchfall und die Reiseverstopfung. Meist bedingt durch die Ernährungsumstellung und durch Bakterien und Viren. Wie man sich dagegen schützt und wie man sich während einer Erkrankung verhalten soll, finden sie hier.

Hepatitis:
Eine weitaus schlimmere Erkrankung, die man sich als „Mitbringsel“ aus dem Urlaub mit nach Hause nehmen kann, ist die Hepatitis. Vor allem die Hepatitis A wird auch als Reisehepatitis bezeichnet. Informationen zu den verschiedenen Hepatitisarten, z.B. Ansteckungsarten, Symptome und, finden sie hier.

Weitere Tipps zum Thema Sommer finden Sie in den Newsletterthemen „ Richtig Trinken“, „ Grillen“ und „ Zecken“.

Wir hoffen, wir haben Ihnen mit diesem Themenspecial nicht die Freude an der Sommer- und Urlaubszeit genommen. Die Vorteile eines schönen Sommers überwiegen im vielfachen die Nachteile in der schönsten Zeit des Jahres. Beachten Sie einfach einige der genannten Tipps, so wird ihre Sommer- und Urlaubszeit bestimmt zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Wir wünschen Ihnen eine schöne und erholsame Sommer- und Urlaubszeit!

Das Team der Bad Heilbrunner Gesundheitsdatenbank