Leichtes Fieber nicht sofort mit Medikamenten behandeln

Fieber als ein Teil des natürlichen Heilungsprozesses schwächt durch die Erhöhung der Temperatur die Krankheitserreger. Möglich wird dies durch die die Tatsache, dass sich Viren, Bakterien und weitere Parasiten an die normale Körpertemperatur von 36 bis 37 Grad Celsius gewöhnt haben und die ansteigende Temperatur somit nicht gut verkraften.

Leichtes Fieber bis 39 Grad Celsius sollte laut Wolf von Römer vom Bundesverband Deutscher Internisten deshalb nicht sofort gesenkt werden. Wichtig dabei ist es viel zu trinken, sich warm zu halten und sich zu schonen, da auf diese Weise das Immunsystem unterstützt und das Herz-Kreislauf-System des Körpers entlastet wird.

Sollte die Körpertemperatur allerdings auf über 40 Grad Celsius ansteigen und länger als zwei bis drei Tage anhalten, so ist es wichtig, dass ein Arzt die Ursache untersucht und die Temperatu senkt, rät Wolf von Römer.

Entscheidende Anzeichen für eine Krankheit sind eine erhöhte Puls- und Atemfrequenz, warme Haut, Schweißausbrüche, Durst und Muskelzittern, welches umgangssprachlich als Frösteln bekannt ist.

Die häufigste Ursache für Fieber sind Infektionen, es kann aber auch durch Thrombosen, Allergien oder Krebs ausgelöst werden. Laut Internist Römer ist Fieber ab 42,6 Grad Celsius meist tödlich. Die normale Körpertemperatur bei gesunden Erwachsenen liegt im Mund bei 36 bis 37,7 Grad Celsius, im After ist sie um ca. 0,5 Grad Celsius erhöht.

!!Wichtig!!
Dieser Artikel kann nur als Tipp gesehen werden und ersetzt in keinem Fall den Arztbesuch! Bei Beschwerden also immer einen Arzt aufsuchen um kein Risiko einzugehen.

Quellen: Internisten im Netz: Bei leichtem Fieber nicht gleich zu Medikamenten greifen., URL:
http://www.internisten-im-netz.de/de_news_0_1_126.html [21.09.2007]
Yahoo Nachrichten: Gesundheit und Service. Bei leichtem Fieber nicht gleich zu Medikamenten greifen., URL:
http://de.news.yahoo.com/ap/20070921/tsc-gesundheit-service-bei-leichtem-fieb-95f3e9b.html [21.09.2007]

Laune durch bewusstes und aktives Bewegen verbessern

Gerade in Zeiten vieler Wetterumschwünge ist unser Gemüt sehr leicht beeinflussbar und man fühlt sich schlapp und ist deutlich schneller gestresst.

Dagegen hilft es, sich einmal ganz aktiv und mit Bedacht zu bewegen!

Normalerweise zeigt sich unser angeschlagenes Gemüt auch in der Art, sich zu bewegen. Der Körper ist in solchen Zeiten ein Spiegel seiner Psyche. In solchen Momenten steuert diese den Körper. Man läuft mit hängenden Schultern und einem gereizten und nachdenklichen Blick durch die Welt.

Um nun gegen das angeschlagene Gemüt vorgehen zu können, darf nicht mehr die Psyche den Körper steuern und damit beeinflussen, sondern der Spieß muss umgedreht werden. Folglich soll von nun an der Körper die Psyche steuern und damit das angeschlagene Gemüt wieder in eine bessere Stimmung versetzen.

Durch ein entspanntes und ruhiges Spazierengehen beispielsweise wird dem Gehirn Entspannung suggeriert und es werden Transmitter, sog. Signalstoffe in unserem Körper freigesetzt. Diese wiederum steuern bestimmte Drüsen unseres Körpers, welche für die Hormonproduktion zuständig sind.

Im Falle des anfangs erwähnten, entspannten Spazierengehens werden nun über diese Drüsen mehr Glücks-, als Stresshormone ausgeschüttet, was eine Verbesserung des Gemütszustandes zur Folge hat. Folglich hat hier der Körper die Psyche entscheidend beeinflusst und uns eine bessere Laune beschert.

Quelle: web.de Gesundheit: Schlendern sie den Stress beiseite, URL:
http://magazine.web.de/de/themen/gesundheit/tipp-des-tages/4661558-Schlendern-Sie-den-Stress-beiseite,cc=0000055429000466155815JLpY.html [21.09.2007]